4 марта
19:00 по Мск
ПРАКТИКУМ
Психологическая поддержка и методы ресурсного восстановления: взгляд экстремального психолога, спасателя II класса МЧС России.
Формирование ресурсных состояний.
Как помочь себе при постстрессовых расстройствах: взгляд специалиста, работающего в гос службе МЧС РФ.
Виды поддержки (коммуникативная, организационно – деятельностная, аутогенная).
Формирование ресурсных состояний.
Приемы при остром стрессе и техники восстановления в свободное время.
Приемы, защищающие тело от воздействия стресса.
Как нормализовать сон.
Как наша мыследеятельность заставляет тело реагировать.
Как построить мостик в неизвестное и зачем это нужно.
Зачем нужно овладеть искусством маленьких шагов и остановок?
Почему важна установка: «Из хаоса – порядок!», и как ее внедрить в жизнь.