Во время карантина многие потеряли ориентир, точку опоры, уверенность в завтрашнем дне. Кто-то остался без работы, у кого-то обострились семейные отношения с детьми и партнером, у многих слабым местом оказалось здоровье, а кого-то сковывал страх за детей и за родителей. Мы выходим из изоляции, ощущаем свободу, но вместе с тем, понимаем, что страхи и тревога никуда не ушли, что будет дальше непонятно, как я вижу свое будущее тоже туманно. Этот курс создан c 2-мя простыми целями:

1. Дать ориентир на будущее, вернуть опору и уверенность в себе, убрать страхи и тревогу, научить жить в условиях неопределенности.

2. Перевернуть парадигму о стрессе: он НЕ опасен для здоровья! Мы внедрим новое видение, что стресс – полезен и нужен. Зачем? Если вы меняете отношение к стрессу, то и ваше тело будет реагировать на него по-другому. Не будет риска появления проблем со здоровьем, потому что ваши мысли, отношение и действия могут изменить последствия влияния стресса. Вы создадите защитный барьер внутри тела. Если вы относитесь к стрессу правильно, то стресс может стать ресурсом в ваших руках! Мы вместе сделаем из него источник силы!